やっぱり徐々に。

体の色んなところに痛みが。もっのスゴく痛いとかはないんですけどね。主に腹筋とお尻が軽〜く筋肉痛な感じ。たしかに足高く上げたりしたもんな。でも、ゼーハー言うほどでは無かったです。でも、こんなのも出来なくなってしまったのか、とあまりの自分の筋力のなさに愕然としたりしましたが。もっと体動かさなきゃな。うん、適度に頑張ります。